Після народження доньки все ніяк не можу повернути собі колишню вагу, до пологів важила 55 кг., А після пологів вона зупинилася на позначці 60 і знижуватися далі ніяк не хоче, різниця в принципі не велика, але мене ці зайві 5 кіло мучать. Намагаюся займатися спортом у міру можливості, правильно харчуватися, тільки от дієт не припускаю - не хочу давати стрес своєму організму. У кого є ефективні способи боротьби із зайвою вагою, поділіться будь ласка.

Коментарів

2
  • yulja

    yulja

    5 зайвих кг - це не так вже і страшно. Правильне харчування, спорт і більш активно проводити час з малечею і ви швидко схуднете!

    більше 7 року
  • njonchik-ponchik

    njonchik-ponchik

    Ну 5 кг і правда не така велика цифра, думаю вам варто просто захотіти і взятися за себе, спортом зайнятися регулярно, і просто харчуватися здоровою їжею, маленькими порціями 4-5 разів на день. У Вашому випадку мені здається буде ефективна відмова від хліба, солодкого/цукру, картоплі і деяких каш, ну і на ніч не наїдатися і ви вже побачите результат. Не те , що я … не могла свої 12 скинути на протязі півроку, вийшло тільки 3, хоча вище перераховане вам робила + зал + басейн + масаж …. ось тут вже відчай. Зрушення пішло, коли стала до всього цього приймати XLS таблеточки такі, вранці і ввечері. З усього асортименту ці мені здалися кращими, вони натуральні, рослинні.

    більше 7 року

Останні коментарі

marinafilinaa@gmail.com

DashaK

відповіла(ів) на Проблеми з алкоголем Нужно обязательно обратитьс...
agent07-02@bigmir.net

Катерина

відповіла(ів) на Чим ви епілюєте ноги і пахви? Можна постійно ноги голити,...
llll555@ukr.net

Руслана

відповіла(ів) на Лазерна епіляція - за і проти Я можу рекомендувати міжнар...
llll555@ukr.net

Елизавета

відповіла(ів) на Як стимулювати пологи? Краще зверніться до декільк...
ira_zajac@yahoo.it

Irina

відповіла(ів) на Ділимося досвідом схуднення!!! Я вот уже несколько лет пол...